Étiquette : SantéMentale

Je vais mieux, quelle claque !

J’ai passé le week-end dans le sud-ouest. Il y a presque un an jour pour jour, j’y étais aussi dans un contexte un peu similaire.

Me voilà seul, dans le sud-ouest, dans ma chambre d’enfant.Libre de penser et pensées libres. Où en suis-je de ma vie ?

Il y a un an, si je dois être honnête, j’étais proche de la fin malgré les tentatives continues de m’auto-persuader que je ne passerais jamais à l’acte. Pourtant je n’avais aucune envie de connaître 2022. J’étais trop proche de cette libération pour ne pas en avoir envie.

Mais ainsi va la vie. Quel chemin parcouru depuis ! Des rencontres, des enfants qui nous font tenir, trouver de l’aide auprès d’une association, et enfin rencontrer les bons professionnels de santé après des années d’errance…

Début d’un long parcours dont j’ai déjà parlé, et qui est encore loin d’être fini.

Mais ce serait malhonnête de m’en attribuer tous les mérites. Ça aurait très certainement été beaucoup plus difficile si je n’avais pas été aussi bien entouré par ces personnes, mes proches, qui m’ont suivi, soutenu, supporté surtout. Et qui n’ont vraiment poussé et aidé. Ils et elles se reconnaîtront, mais je leur dois surtout un énorme merci. J’ai conscience de la chance que j’ai d’avoir cette famille et ce bel entourage.

Ce ne sera très certainement pas le meilleur écrit de ce site/blog, mais aujourd’hui je peux le dire : Je suis xakan, je suis Benjamin Falière, je vais beaucoup mieux et c’est surtout grâce à vous ! Quelle claque !

Psychologie du travail et redflags

Dans un thread Twitter, Cyrielle Richard, autrice du livre « Les petites histoires de la psychiatrie », nous livre toute une liste de signaux qui doivent nous alerter lors des entretiens d’embauche.

Vous pouvez retrouver ce thread à partir du tweet ci-dessous :

Pour celles et ceux qui n’ont pas de compte Twitter, vous trouverez l’intégralité du thread ci-dessous. Un paragraphe correspond à un tweet

On va parler un peu psy du travail et surtour des #redflags lors des entretiens d’embauche. J’ai été tour à tour dans la position de la candidate et dans celle de l’employeure. Je vous ai fait une compilation de ce que j’ai pu repérer. N’hésitez pas à compléter

On va définir le #redflag,  ce sont tous les indices et les signes avant-coureurs indiquant le caractère dysfonctionnel de l’organisation de travail ou du lieu où vous postuler. Ces signaux sont souvent assez subtils et c’est surtout au niveau de l’intuition que ça se joue

Un truc que je dis souvent est: nous sommes des animaux. Si notre instinct nous dit de fuir, c’est qu’il a ses raisons. Souvent, on se reproche après coup de ne pas l’avoir écouté. Rappelez vous qu’un entretien c’est la rencontre de 2 personnes. Le recruteur vous évalue mais vous

L’évaluez aussi. Si vous vous dites qu’il y a anguille sous roche, c’est que c’est très probablement le cas. Sur ce, c’est parti pour les #redflags ! 1. Le recruteur pose des questions sur vos origines/genre/santé. Ce sont des éléments discriminatoires. On n’a pas à vous demander

Si vous prenez des médicaments ou si vous prévoyez de tomber enceinte ou vous dire « c’est joli votre nom, ça vient d’où ? ». Même présenté sur un ton blagueur. Et si vous avez des pb de santé, vous êtes libres d’en parler (ou pas) et que l’employeur n’a pas à vous y pousser

Autre #redflag : le recruteur remet en cause votre diplôme ou vos expériences en raison du lieu où vous les avez obtenu (par ex: on critique votre diplôme que vous avez eu dans une fac de banlieue ou en province) Autre redflag:Il semble découvrir votre cv pendant l’entretien.

Une partie de l’entretien est consacrée à critiquer votre prédécesseur. On peut être amer lorsqu’une personne nous quitte mais ça ne regarde pas le ou la candidat.e Si on critique un inconnu devant vous, dites vous qu’on sera très à l’aise pour le faire aussi sur vous

On vous donne une réponse positive trop vite. Alors certes, ça peut être enthousiasmant, mais si vous avez une réponse positive dans l’heure suivant l’entretien, ça veut très probablement dire que l’employeur est désespéré de combler le poste (et qu’il y a une bonne raison à ça)

#redflag lors de l’entretien, on vous annonce que vous passez un entretien pour un poste différent de celui auquel vous aviez postulé (finalement, ce sera le poste à 1h de route, ce sera pas un temps plein, ce sera…)

Super #redflag le recruteur n’est pas capable de vous dire en quoi vos missions vont consister. Il bafouille ou il dit que ce sera la responsabilité d’un.e autre de vous les communiquer

Ou au contraire, il vous présente un projet comme étant fini alors que ce n’est pas le cas

Pensez toujours en amont à consulter les pages internet et profils de l’endroit ou vous postulez avant l’entretien. Si vous voyez que la même offre est postée régulièrement, c’est un #redflag.

Autre redflag (exemple vécu) : on vous présente une rémunération puis on vous annonce que ce ne sera pas celle que vous toucherez dans un 1er temps car il faut d’abord avoir tant d’ancienneté/avoir rempli telle condition etc.

#redflag, on vous parle de déborder sur votre temps perso pour le travail. Ça peut être dit franco lors de l’entretien ou amener plus subtilement (par ex: seriez vous prêt à aider un collègue débordé ?).

Vous abordez le fait que pour des raisons de santé vous aurez besoin de tel ou tel aménagement et on vous annonce que ça va être un problème = #redflag et discrimination. C’est une des obligations de l’employeur d’adapter le poste s’il vous recrute

Tout comme c’est de sa responsabilité de vous former s’il vous engage à un poste nécessitant d’avoir des habilitations spécifiques (par ex: habilitation électrique)

Attention aussi à tout ce qui relève du salariat déguisé. Je le dis car j’ai vu ça se développer dans le médico-social en France. Par ex: on vous propose de réaliser votre activité (psycho/ergothérapeute/éduc/etc) dans la structure MAIS avec un statut d’auto-entrepreneur

Attention, c’est du salariat déguisé si vous avez une relation de subordination avec l’employeur. Ça se reconnaît notamment au fait qu’il puisse vous sanctionner en cas de faute ou manquement. Autres indices : le travail que vous faites chez lui ne vous permet pas d’avoir une

Autre activité. Par ex : il vous demande de bosser à 80% chez lui en tant qu’auto-entrepreneur. C’est clairement faire de lui votre client principal et donc ça devient du salariat déguisé

Autres indices : il vous fourni votre matériel de travail, vous devez bosser dans ses locaux et recevoir ses usagers.

Pour les agents de la fonction publique : cotre résidence administrative ne correspond pas zu lieu d’exercice et on vous dit qu’il n’y aura pas de dédommagements pour les frais de transport #redflag

Après, il y a aussi tous les signaux comportementaux qui vous montrent que la personne n’est pas à l’aise avec le discours qu’elle vous tient (par ex : vous assure un truc mais ne vous regarde pas dans les yeux ; s’il y a 2 personnes dans les recruteurs et que vous voyez que l’un

D’eux a une attitude fuyante ou regarde anxieusement l’autre ou semble découvrir ce que l’autre vous présente comme une certitude) tout ça signifie #redflag

Voilà les premiers éléments. La liste est bien sûre non exhaustive donc n’hésitez pas à compléter

Ah j’allais oublier: lisez la presse concernant la boîte. Si vous voyez qu’on a tendance à promouvoir des personnes connues (voire condamnées) pour des faits de harcèlement, passez votre chemin. Pour 1 connu, vous aurez 10 qui agissent à l’identique dans l’ombre

Le discours « On est une entreprise familiale »-> rappelez vous que beaucoup de familles sont dysfonctionnelles

A propos de famille, vous postulez dans une entreprise familiale, sur le papier, votre supérieur est X mais on vous oblige à agir selon les ordres de quelqu’un d’autre (par ex: le père de X officiellement retraité) #redflag

Un dernier exemple perso. Jeune diplômée, j’avais postulée dans une asso très médiatique. Ils m’avaient demandée de faire 15 jours de stage (donc pas payés) avant de décider s’ils m’embaucheraient. Les ami.e.s la période d’essai sert justement à ça !

La période d’essai n’est pas obligatoire mais elle est largement pratiquée. Sa durée est définie selon la durée de votre contrat et le poste occupé. Si vous voyez une période d’essai d’une durée inhabituelle (par ex très courte) #redflag

Autre gros #redflag : on vous fournit un mail professionnel MAIS on vous impose un mot de passe et on vous dit qu’il est interdit de le changer

Yet Another Craquage

Ça y est, nous y voilà de nouveau. Je craque. Encore. Mais l’avantage désormais, c’est que je sais pourquoi. L’inconvénient, c’est que je sais pourquoi.

J’ai toujours eu des phases d’hyperactivité, avec des tonnes de projets en simultané, que je menais plus ou moins à terme. Plutôt moins que plus, d’ailleurs. Ces phases étaient généralement suivies par une phase d’épuisement. Un épuisement dû à une overdose de tout : de stimulations, de stress, de pression, de consommation effrénée d’informations et de nouvelles données pour acquérir toujours plus de connaissances. Ce qu’on pourrait associer à de l’infobésité, mais nécessaire pour moi à ce moment-là. Ce besoin de rassasier mon cerveau qui en demande toujours plus, dans tous les domaines possibles et imaginables. Vous ai-je parlé de mon éternelle passion pour la nature ? De ma récente passion pour les arbres, et plus précisément tous les éléments qui le composent, de son fonctionnement, de ses méthodes de communication avec les autres arbres ? Vous ai-je dit que je me suis remis à lire, beaucoup, et de tout ? Vous ai-je dit que je réorganisais ma maison ? Que j’étais toujours plus impliqué dans l’associatif ? Que j’ai des tonnes d’articles de vulgarisation et de partage en attente sur de nombreux sujets que je ne maîtrise pas ? Des projets pour les services que j’héberge ? Des envies d’occupation avec ma famille et surtout mes enfants ? Des idées d’amélioration de notre quotidien ?

Tout ça, je peux le cumuler sans problème. Faire, mal, mais faire quand même. Être partout et nulle part à la fois, mais faire, faire, faire encore. Toujours plus malgré des journées de 24 heures seulement, et une culpabilité de ne pas y arriver.

L’avantage désormais, c’est que je sais d’où ça vient. TSA, TDA avec Hyperactivité, et tout ce qui va avec sont les raisons de ce fonctionnement. Et ça aide à accepter cet effondrement, à le reconnaître et à mettre les bonnes actions en place. Du moins partiellement.

Parce que l’inconvénient désormais, c’est que je sais d’où ça vient. Je connais les raisons de ce fonctionnement, et je sais que je ne peux rien y changer. Je suis ainsi, et il faut que je m’en accommode. Il faut que j’apprenne à mieux cerner mes limites, et me rendre compte que je vais les atteindre AVANT de les atteindre. Mais ce ne sera pas pour cette fois-ci. Cette fois-ci, j’ai encore craqué.

J’ai largement dépassé mes limites encore une fois, et je dois me rendre à l’évidence. Encore une fois, j’arrête tout, d’un coup. J’arrête tous les projets, j’efface des compte en masse, je supprime du contenu, je me calme sur mes engagements. Et je fais ce qui me plaît, même si ça déplaît parfois. Tant pis, j’en ai besoin.

Il s’agit là d’une boucle sans fin sur laquelle je n’arrive pas à avoir la main : hyperactivité -> overdose -> épuisement et lassitude -> manque d’activité (physique et cérébrale) -> ennui > hyperactivité -> …

Mais là, je fais une pause. Autant pour ce site/blog, que pour de nombreux projets. Je me fais plaisir, doucement, en me concentrant sur moi et ma famille. C’est nécessaire.

À bientôt !